Homeહેલ્થગેસના કારણે પેટમાં તીવ્ર...

ગેસના કારણે પેટમાં તીવ્ર દુખાવો થઈ રહ્યો છે, તો દવાઓ વિના આ ઉપાયોથી મેળવો રાહત

વધુ પડતો તૈલી-મસાલેદાર ખોરાક ખાવો, જમ્યા પછી તરત જ સૂવાની ટેવ કે બેસી જવા જેવા અનેક કારણો ગેસ માટે જવાબદાર હોઈ શકે છે. ગેસની રચનાને કારણે પેટમાં તીવ્ર દુખાવો થાય છે, જેનો ઉકેલ દવાઓ છે. જો તમે પણ અવારનવાર ગેસના દુખાવાથી પરેશાન છો અને દવા વગર તેનાથી તરત જ રાહત કેવી રીતે મેળવવી તે સમજાતું નથી, તો તમે અહીં આપેલા ઉપાયોની મદદ લઈ શકો છો.

જે ગેસ, પેટનું ફૂલવું (બ્લોટિંગ), અપચો જેવી સમસ્યાઓને ઘણી હદ સુધી દૂર કરે છે અને પાચનને સ્વસ્થ રાખવાનું કામ કરે છે.

ગેસને દવાઓ વગર દૂર કરવા માટે ઘરેલું ઉપચાર ખૂબ જ કારગર સાબિત થઈ શકે છે. આદુ, ધાણા, જીરું, પાર્સલે વગેરેમાં આવા પોષક તત્વો હોય છે જે ગેસથી તાત્કાલિક રાહત આપે છે. જો કે, જમ્યાના અડધા કે એક કલાક પછી લીંબુ પાણી પીવાની આદત પણ તમને આ સમસ્યાથી દૂર રાખે છે.

લાઇટ સ્ટ્રેચિંગ પણ ગેસથી છુટકારો મેળવવામાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. આ માટે હાથ અને પગના અંગૂઠાને મેટ અથવા જમીન પર રાખો. તમારી સ્થિતિ એકદમ પર્વત જેવી બની જશે. હવે ધીમેધીમે તમારા ખભાને અંદરની તરફ ધકેલી દો.

બીજા સ્ટ્રેચિંગમાં, તમે તમારા ઘૂંટણ પર બેસો. સાદડી પર તમારા હાથ ફેલાવો. આમાં પણ ધીમે ધીમે ખભાને નીચેની તરફ ધકેલી દો. પેટમાં ફસાયેલો ગેસ બહાર આવવા લાગે છે. ગેસની સમસ્યા હોય તો ચાલવું પણ ફાયદાકારક છે.

પેટ પર ગરમ કોમ્પ્રેસ કરવાથી ગેસ છૂટે છે અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓમાં પણ રાહત મળે છે.

એપલ સાઇડર વિનેગર ગેસની સમસ્યાને દૂર કરવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે પેટનું ફૂલવું અને અપચો જેવી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં પણ અસરકારક છે. એક કપ નવશેકું પાણી લો. તેમાં લગભગ એક ચમચી એપલ સાઇડર વિનેગર ઉમેરીને પીવો. થોડી વારમાં તમને રાહતનો અનુભવ થવા લાગશે.

નોંધ: આ લેખ માં આપેલી તમામ માહિતી માત્ર જાણકારી નાં ઉદ્દેશ્ય થી આપવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય ને લગતી કોઈ પણ માહિતી નું પાલન કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર ની સલાહ અવશ્ય લેવી.

Most Popular

More from Author

રોહિત : માખી મેડમમાં ગાલ પર બેઠી હતી.😅😝😂😜🤣🤪

સૌરવે મીઠાઈની દુકાન પરથીઅડધો કિલો જલેબી લઈને ખાધી અનેપૈસા આપ્યા વગર...

કેમ માં બાપમાં દમ ન હતો શું?😅😝😂😜🤣🤪

એક પાર્ટીમાં પત્ની પતિને કહે છે.પત્ની : જુવોને,તે છોકરો મને ક્યારનો...

છતાંય તમારે ઘ્યાન રાખવું..”🤣😂🤪😅😜😝

હું કહું છું… આ તીન પત્તીની રમતને ઓલમ્પિકમાં સામેલ કરો, ગુજરાતી દર...

હું કંટાળી ગયો છું.😅😝😂😜🤣🤪

એક મહિલાનો જમાઈ બહુ કાળો હતો.સાસુએ તેને કહ્યું : જમાઈરાજ,તમે 1...

Read Now

રોહિત : માખી મેડમમાં ગાલ પર બેઠી હતી.😅😝😂😜🤣🤪

સૌરવે મીઠાઈની દુકાન પરથીઅડધો કિલો જલેબી લઈને ખાધી અનેપૈસા આપ્યા વગર જવા લાગ્યો.દુકાનદાર બોલ્યો : અરે જલેબીના પૈસા તો આપ.સૌરવ : પૈસા તો નથી.તેના પર દુકાનદારે પોતાના નોકરોને કહીનેસૌરવની જોરદાર ઘોલાઈ કરાવી.પછી સૌરવે કપડાં અને વાળ સરખા કરતા કહ્યું,આ ભાવમાં બીજી 1 કિલો જલેબી આપી દો.😅😝😂😜🤣🤪 રોહિત કોલેજમાંથી...

OTT Movies: હોળીની રજામાં ઓટીટી પ્લેટફોર્મ પર આ સસ્પેન્સ અને થ્રીલર ફિલ્મને કરો એન્જોય

આજે અમે તમને એવી કેટલીક એવી ફિલ્મો વિશે જણાવીશું જે અંડરરેટેડ છે. પરંતુ તેનું સસ્પેન્સ અને થ્રિલર આપને ચોક્કસ ગમશે.રાજકુમાર રાવ અને સાન્યા મલ્હોત્રાની ફિલ્મ 'હિટ' તમારા દિમાગને 'હિટ' કરી શકે છે. આ ફિલ્મ સસ્પેન્સથી ભરપૂર છે. તમે આ ફિલ્મ નેટફ્લિક્સ પર જોઈ શકો છો. ધ રાયકર કેસ'...

કેમ માં બાપમાં દમ ન હતો શું?😅😝😂😜🤣🤪

એક પાર્ટીમાં પત્ની પતિને કહે છે.પત્ની : જુવોને,તે છોકરો મને ક્યારનો તાકીને જોઈ રહ્યો છે.પતિએ તે છોકરાની પાસે જઈને,તેને બે થપ્પડ ચોડી દીધી અને કહ્યું,પતિ : સાલા ત્રણ વર્ષ પહેલા,તું આવી રીતે તાકીને જોતો હોત તો,આજે મારો જીવ બચી જાત.😅😝😂😜🤣🤪 છોકરી : તમે કેટલા ભાઈ બહેન છો?.છોકરો :...